商洛市柞水县全力以赴备战初中学考体育考试工作

2023年初中学考体育考试在即，商洛市柞水县各学校按照往年惯例都在紧张备考中。

一是提前开展摸底，强化分类指导。全县各初中、九年制学校在开学初对考生体能进行摸底，对每一位学生的身体状况做到了然于胸，根据摸底分模块对考生开展专项训练，帮助学生根据实际和往年易拿满分的项目选项，争取拿到高分。在日常教学中，将学生表现纳入平时成绩，对学生进行有针对性的技术指导，加强力量、速度、技巧等相关体能素质练习，让学生活学巧练，提高运动技术水平。

二是抓住训练时机，耐心指导考生。各学校开足开齐课程，充分利用早操、大课间以及体育课等有效时间强化实心球、50米训练。“球要握稳，两臂肌肉放松。预摆结束后，蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕……”老师细致讲解技巧，耐心纠正每一个同学的动作。在50米现场老师重点示范起跑、摆臂、冲刺等细节，最大限度地让学生考出最好成绩。

三是紧抓业余时间，确保训练不断。各校通过召开家长会或告知书的方式要求家长督促孩子在家也要勤加练习，排球、仰卧起坐训练在课间在家里， 坚持最重要，学生只要掌握排球技巧和考试要求，可以利用业余时间插缝训练。目前，全县学生正如火如荼地开展着体测项目训练。

据悉，柞水县今年初中毕业生1446人，报考排球项目人数占比达94.5%、50米98.5%、实心球99%，初中学考体育考试工作将于4月中下旬进行。